Comment prendre soin de sa peau en hiver

Chaque hiver, votre épiderme est éprouvé par le froid et le vent et mérite un soin particulier pour être protégé des agressions extérieures  ! Une peau nourrie protège le film hydrolipidique et retarde le vieillissement prématuré. Pour les peaux sensibles et les peaux sèches, voici nos astuces pour redonner à la peau son éclat et sa fraicheur, même en hiver.

Prendre soin de sa peau en hiver

Comment prendre soin de sa peau en hiver : 7 priorités.

L’hiver rime avec froid, pluie, neige mais aussi bons repas de fêtes et petits abus en tout genre. Tout cela agit directement que la qualité de peau qui est agressée de l’intérieur et de l’extérieur. Mal protégée, votre peau est plus terne, moins tonique est parait abimée. Voici comment prendre soin de votre peau en hiver, des conseils beauté et astuces bien-être de bases pour se prémunir des petits désagréments quotidiens !

1/ Exfoliez la peau du visage et corps

Gel exfoliant été comme hiver
Gel exfoliant été comme hiver

Vous ne le savez peut-être pas, mais des petites peaux mortes recouvrent votre visage. Elles lui donnent un teint pâle, terne, et sont propices à l’apparition de boutons disgracieux.
Pas de problème, il vous suffit d’utiliser un exfoliant naturel une fois par semaine pour que votre peau soit à nouveau claire et propre. Les peaux mortes disparaissent, votre peau est lumineuse et vous évitez ainsi les boutons et points noirs.

Autre avantage du gommage, il permet d’avoir la peau douce et bien hydratée. En adoptant un rituel qui consiste à gommer et hydrater au moins 2 fois par semaine, vous aidez votre peau à respirer et avoir un maximum de douceur.

Voir l’exfoliant visage
Un exfoliant ne doit pas agresser votre peau, choisissez un produit doux et naturel. Si vous en avez la possibilité, faites des Hammam ou allez au sauna. C’est un excellent moyen naturel et plutôt sympa de nettoyer et démaquiller sa peau.

Si vous avez du maquillage, pensez avant à le retirer avec une lotion ou un lait démaquillant sans oublier le décolleté car cela retire des impuretés.

2/ Faites des masques nourrissants à l’argile

En hiver, un masque à l’argile apporte vitamines et minéraux à votre visage. Intégrer dans votre routine hebdomadaire un masque d’argile rose après avoir exfolier votre peau.

Un masque ne prend que 15 à 30 minutes, il permet de nettoyer et nourrir en profondeur les pores de votre peau. Optez pour un masque naturel ou faites le vous-même avec des argiles bio ou du Rhassoul, bon pour le renouvellement cellulaire. Attention toutefois à ne pas laisser le masque trop longtemps car il peut assécher la peau et vous faire des rougeurs. 2viter le contour des yeux qui est une zone de peau fragile est sensible.

Voir le masque argile rose

3/ Peau sèche visage

Pour bien nourrir une peau sèche, il faut avoir de bons soins et aussi une bonne alimentation. Pensez à manger des légumes de saisons et toujours boire votre litre d’eau et demi chaque jour. Les légumes contiennent déjà de l’eau donc plus vous en mangerez, moins vous aurez besoin de l’eau en bouteille.

Nourrir sa peau, c’est aussi en lui donnant des huiles ou des beurres riches en protéines, vitamines, oméga. Les huiles et les beurres nourrissent et protègent admirablement bien la peau et c’est 100% naturel.

Vos petites cellules cutanées ont besoin d’être nourries pour avoir une belle peau en hiver. Offrez-vous une cure de jouvence en aidant la régénération des cellules avec de l’ Acide Hyaluronique et du Collagène. en complément alimentaire.

Ces 2 substances sont dans votre organisme, mais plus le temps passe, et moins il en reste. Du coup, votre peau tient moins bien, elle se relâche ! Jetez un oeil à nos compléments alimentaires et optez pour une réparation du derme profond.

4/ Prendre soin de sa peau sèche

En nourrissant votre peau avec des huiles, vous l’hydratez en même temps. Il est important de bien hydrater toutes les parties du corps, même les moins visibles !

L’hiver est aussi une bonne période pour réparer sa peau en prévision de l’été prochain. Pourquoi ne pas vous occuper en priorités des parties les plus sèches comme les pieds, les genoux, les coudes et les mains.
En traitant bien toutes ces zones de votre corps pendant l’hiver, vous vous protéger des éventuelles marques blanches aux coudes et aux genoux. Signes que votre peau est mal entretenue et déshydratée.
Deux excellents produits pour la peau :

Beurre Aloe Vera + Coco et

Beurre de Karité Bio.

5/ Préparez votre peau au soleil

Que vous ayez l’intention d’aller bronzer sous les tropiques ou en station de ski, cet hiver, gardez un teint halé et de belles couleurs ! Cela peut aussi avoir un côté psychologique !
Pour ne pas se risquer sous les UV, pourquoi ne pas faire une cure de Bêta Carotène ! C’est un bon complément alimentaire qui vous donnera bonne mine et nourrira votre peau de l’intérieur.

Voir Bêta-carotène

6/ Prenez des bains à base de sels de la mer morte

Voici une petite astuce pour faire le plein de minéraux et réchauffer durant ces longues soirées d’hiver. Après votre journée de travail, faite vous couler un bon bain chaud en y ajoutant 2 poignées de sel de bain de la mer morte. Délassez-vous 20 à 30 minutes et profitez-en pour faire un gommage exfoliant et régénérant. Les sels de la mer mortes sont très bons pour détoxifier la peau et ont une action anti-inflammatoire. En plus d’un bienfait relaxant, il contiennent des minéraux (potassium, magnésium et calcium) qui améliorent la circulation sanguine. Et ça, c’est tout bon pour les cellules !

7/ Maintenir une bonne hydratation

Quelque soit votre type de peau, l’hiver est propice à l’apparition de rougeurs et les imperfections sont plus visibles et le teint est terne. La base  de votre routine beauté et d’appliquer une crème hydratante matin et soir pour que la peau déshydratée devienne éclatante et tonique.

Utilisez une crème riche hydratante à base de jojoba ou simplement une huile végétale pure.

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