Description
Bienfaits du Trigonella foenum-graecum
Cette huile essentielle s’adresse aux puristes, aux passionnés du DIY qui préfèrent fabriquer leurs cosmétiques maison en sélectionnant eux-même les meilleurs ingrédients. Les propriétés de l’huile essentielle de fenugrec sont nombreuses.
Il est vrai qu’on connait surtout les vertus cosmétiques du fenugrec pour la poitrine, le visage, les cheveux ou les fessiers. Mais si on regarde la composition de ses grains, on constate toutes ses qualités incroyables :
Propriétés thérapeutiques
- Antibactérienne : Elle permet de lutter contre les infections et les germes.
- Anti-inflammatoire : Elle peut soulager les douleurs articulaires et musculaires.
- Stimulante : Elle aide à lutter contre la fatigue et à améliorer la concentration.
- Tonifiant de l’organisme : En plus de protéger, elle le stimule
- Ouvre l’appétit : Grace à des propriétés apéritives
- Abaisser le taux de sucre sanguin : Pratique dans pour les problèmes de diabète de type 2, fait baisser le taux de cholestérol mais également pour abaisser le taux de graisse.
- Améliore la digestion : Soulage des ballonnements, des flatulences, des nausées et régule des sécrétions pancréatiques
- Favorise l’allaitement et la lactation : Propriétés galactogènes pour les mamans allaitantes.
- Légèrement aphrodisiaque : Agit comme stimulateur de la libido !
Composition de l’ingrédient fenugrec
L’huile essentielle de fenugrec est obtenue par distillation à la vapeur des graines de la plante Trigonella foenum-graecum. Elle est riche en composés aromatiques, principalement des esters et des terpènes, qui lui confèrent une odeur douce et caractéristique.
- Protéines (30%)
- Glucides (20%)
- Lipides (10%)
- Minéraux : phosphore, fer, soufre, acide nicotinique, magnésium, calcium, etc.
- Vitamines : A, B1 et C…
- Saponines stéroïdiques : notamment diosgénine et yamogénine (composés ayant des propriétés similaires à l’œstrogène)
- Alcaloïdes : trigonelline, entre autres
- Flavonoïdes antioxydants
- Lécithine
- Fibres mucilagineuses (jusqu’à 40%)
- Huile essentielle
Qualité et origine
La récolte des graines de fenugrec et la production de l’huile essentielle s’effectuent dans le respect de l’environnement. L’huile essentielle présentée ici est 100% pure et naturelle, issue de graines cultivées en Inde. Elle est certifiée sans OGM, sans cruauté envers les animaux et sans utilisation de produits pétrochimiques.
Identité
- Nom botanique : Trigonella foenum-graecum aussi appelé trigonelle ou sénégrain
- Famille : Fabacées.
- Partie de la plante : graines
- Méthode d’extraction : évaporation
- Origine : Inde
- Couleur : ambré
- Solubilité : Insoluble dans l’eau
- Parfum aromatique : sucré amer
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Comment utiliser l’huile essentielle de fenugrec
Avec 100 ml d’huile essentielle de trigonella, vous pouvez réaliser jusqu’à 2 litres de préparation d’huile personnalisée pour vos soins du corps.
Pour la diluer
Versez 5 à 15 millilitres d’huile essentielle de fenugrec dans l’huile végétale de votre choix. Mélangez bien les ingrédients entre eux. C’est tout, votre préparation est prête à être appliquée sur toutes les parties du corps et les cheveux.
Par ingestion
Oui : on peut boire quelques gouttes de cette huile de qualité alimentaire telle qu’elle, l’utiliser en cuisine pour relever des plats indiens. Son odeur et sa saveur sucrée-amer ressemblent au curry. Il ne faut pas la faire cuire, mais l’utiliser crue comme assaisonnement.
Attention, les huiles essentielles ne sont pas sans risques. Elles peuvent être toxiques et représenter un danger pour la santé. À consommer uniquement après avis d’un professionnel.
Diffusion
Ne convient pas aux diffuseurs.
Calculez quelle quantité (gouttes/ millilitres) à ajouter à votre huile de végétale :
*Attention : La quantité en gouttes est précise et celle en millilitre est plus approximative.
Quelles synergies avec l’huile essentielle de fenugrec
Vous pouvez ajouter cet ingrédients dans presque toutes les huiles végétales ou les huiles de transport (pour le massage). Vous pouvez aussi y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle pour modifier son parfum.
Se marie bien avec :
- Les huiles essentielles : Huile essentielle de lavande.
- Les huiles végétales de : Amande douce, huile d’olive, huile de coco, huile d’avocat.
- Les fragrances : fragrance coco, fragrance vanille.
Nos soins à base d’huile essentielle de fenugrec :
Les cosmétiques maison avec l’huile essentielle de fenugrec
Laissez libre cours à votre créativité en intégrant notre huile essentielle de fenugrec dans vos recettes de beauté. Inspiré pour faire vos préparations maison à base de pure fenugrec ? Voici des idées de recettes DIY :
Recettes Cosmétiques Maison
- Beurre corporel : Mélangez 10 ml dans 100 g de beurre de karité.
- Masque Capillaire : Ajoutez 5 à 10 ml dans 100 ml d’huile de coco pour un soin capillaire réparateur et nourrissant qui favorisera aussi la pousse.
- Huile raffermissante : Associez l’huile essentielle de fenugrec avec de l’huile d’amande douce pour un massage raffermissant et volumisant. Parfait pour les fesses et le décolleté.
Quelles précautions à prendre avec l’huile de fenugrec pure
Ces recommandations sont importantes dès qu’on parle d’huile essentielle. Celle de fenugrec laisse un peu plus de latitude car elle peut être diluée avec moins de précision. La recommandation de base est de mettre 5 % soit 5 ml pour 100ml d’huile végétale. Mais on peut surdoser jusqu’à 12% soit 12ml en y allant progressivement. Un excès d’huile peut provoquer des irritations et des rougeurs de la peau. Il suffit alors de stopper les application, de diluer un peu plus sa préparation avant de pouvoir reprendre. Penses toujours à :
- Respectez les dosages recommandés.
- Ne dépassez jamais une concentration de 12% en huile essentielle.
- N’appliquez jamais d’huile essentielle pure directement sur la peau.
- Risque d’irritation ou d’allergie : Si vous êtes allergique aux fruits à coque, une dilution préalable est nécessaire (2 gouttes diluées sur le coude, puis attendez 24 à 48 heures pour vérifier toute réaction).
- Consultez un médecin avant d’utiliser du fenugrec en huile essentielle si vous êtes enceinte.
- Évitez l’utilisation si vous souffrez d’épilepsie.
Faq au sujet du fenugrec pur
Oui, pour cela, il suffit de la diluer dans une huile végétale de votre choix. Les proportions à respecter sont de 5 à 12% en fonction de vos besoins. Pour des massages poitrine ou fessier, un volume de 12 ml pour 100 ml d’huile de massage apporte un effet booster.
Oui, mais comme pour tout produit cosmétique, il est conseillé de faire un test cutané avant une première utilisation. Elle convient aux peaux sèches, mixtes, grasses et acnéiques.
Vous pouvez boire cette huile sous certaine condition vues avec votre conseil médical.
Placer le flacon en verre ambré dans le compartiment de votre réfrigérateur pour une conservation qui respecte ses propriétés (12 à 24 mois).
Je préfère cette nouvelle crème, l’ancienne était un peu trop épaisse. Je trouve que celle ci s’étale mieux et aussi à une meilleure odeur. C’est juste mon avis.
Merci Geneviève
Facile à préparer et très efficace
J’ai fais un essai en augmentant le dosage que vous préconisez et je préfère comme ça, je la trouve encore plus efficace.
Bonjour Myriam et merci pour votre commentaire. En effet, un dosage plus important donne de meilleurs résultats pour tout ce qui est prise de volume. C’est par ailleurs pour cela que nos formulations “booster” sont autant efficaces. À bientôt.
Slt. J’ai définitivement adoptée cette huile parce que super efficace et très économique et encore je surdose !!! Franchement c’est un bon plan.
Bonjour, j’ai acheté le flacon d’huile pure de 100ml il y 1 mois et j’ai fais plusieurs mélanges moi-même, 1 pour cheveux et visage, 1 autre pour fesse hanche poitrine plus fort. Pour celui là j’ai fait comme votre booster et c’est vrai que je vois la différence en à peine un mois. Le plus difficile pour moi c’est le creux de la hanche, je trouve que c’est la zone la plus difficile à combler alors j’insiste un peu plus. Je mélange avec de l’huile d’olive et de l’huile d’avocat car j’aime quand c’est plus épais. Je pense aussi faire un essai avec du karité. A bientôt
Bonjour Emma et merci pour votre témoignage.
En effet, ce creux sur le côté de la fesse est une zone plus délicate à valoriser, mais pas impossible.
Le beurre de fenugrec plus épais peut vous apporter plus de satisfaction, que vous le fassiez vous-même ou que vous le preniez dans la boutique.
Merci et bonne journée.