Comment faire un massage poitrine ?

Comment faire un auto massage des seins ? Comment masser sa poitrine pour grossir ou pour sa santé, voici un guide qui pour apprendre à masser vos seins seule. Se masser permet d’entretenir sa poitrine, lui donner galbe et fermeté. C’est aussi une geste utile pour prévenir tous risques d’apparition de mastose, kyste ou tumeur.

Comment faire un massage pour grossir des seins

Bienfaits et bénéfices d’un auto-massage pour élargir les seins

Le massage de la poitrine à de nombreux bienfaits pour une femme, quelque soit son age. C’est un stimulateur de la circulation sanguine au niveau des glandes mammaires. Faites ce geste au quotidien à l’aide d’une huile naturelle en l’ajoutant à une routine beauté régulière permet d’éviter de nombreux problèmes chez la femme. Cela ne vous prend que 10 minutes et procure des résultats surprenants.

  1. L-auto-massage des seins réduit les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et l’apparition de kystes.
  2. Sur un plan esthétique, masser ses seins permet de les faire grossir, notamment en utilisant une huile de massage au Fenugrec.
  3. Il favorise les montées de lait chez les allaitantes.
  4. Enfin, en massant régulièrement sa poitrine, celle ci devient plus ferme grâce à un apport en oxygène au niveau des tissus mammaires et en détoxifiant les cellules.

La vertu d’un massage des seins bien réalisé permet aussi de gagner en assurance car il y a une amélioration de l’apparence de la poitrine, ce qui stimule la confiance en soi. Dans le même temps, un modelage contribue également à la relaxation de l’esprit et du corps. Vous ne devez ressentir aucune douleur à la fin de votre “pétrissage” et ressentir au contraire une sensation de bien-être.

Auto massage des seins des femmes

Par définition, l’automassage est lorsque vous vous massez vous-même.  Le terme de “massage” était longtemps réservé aux masseurs professionnels, aux kinésithérapeutes en fait. Les esthéticiennes utilisaient le terme de “modelage” qui est en fait la même méthode, mais dans un but esthétique. Aujourd’hui, massage est modelage sont autorisés en instituts… mais peu ou pas pratiqués.
Les nombreuses femmes qui pratiquent elles mêmes cet auto massage le font bien souvent sur les conseils de leur gynécologue. C’est une très bonne pratique pour la santé des seins.
Dans un cadre esthétique, masser ses seins est la technique qui apporte les meilleurs résultats sur la fermeté des tissus et bien sûr pour une effet grossissant.

Les vertus d’un massage des seins bien fait

Le sein est un organe fragile qui n’a pas pour seule fonction l’allaitement ! Sa complexité le rend unique et l’expose aussi à des dangers majeurs pour la santé des femmes. Sans dramatiser, savez-vous pourquoi il est important de les bichonner en s’en occupant au mieux chaque jour ? Pourquoi les femmes doivent elles se masser les seins régulièrement ? A quoi sert un massage de la poitrine ?

  1. Pour hydrater et développer son buste avec une huile ou crème cosmétique,
  2. Prévenir des possibilités de kystes, de tumeurs, de mastoses…,
  3. Se soigner ou soulager après une intervention chirurgicale (augmentation mammaire, pose d’implants, reconstruction),
  4. Diminuer les adhérences et épaisseur des cicatrices,
  5. Et pourquoi pas pour son propre bien être, pour se détendre !

L’Auto-Massage pour grossir et remonter les seins est-il efficace ?

La technique de l’auto massage mammaire est très efficace pour développer ses seins. Cette méthode est sûre avec des effets vraiment visibles.
Le pétrissage est la première étape pour réussir l’amélioration du buste. Si votre objectif est de développer votre volume mammaire et augmenter la fermeté de votre poitrine, vous pouvez utiliser une huile d’olive 1ère pression à froid mélangée à du Fenugrec pur. Parce qu’il n’y a aucune intervention invasive, pas de push-up ou de soutien-gorge rembourré et surtout pas de chirurgie mammaire !

Le sein est constitué principalement de tissus et de graisses adipeuses. Les deux sont très réactifs lorsqu’ils sont stimulés. Par conséquent en massant votre buste, vous stimulez réellement les tissus de soutien et la circulation veineuse, déclenchant de nombreux effets positifs qui se traduisent par la fermeté et la bonne forme du buste. Le massage pour agrandir la poitrine est reconnu pour être la 1ère méthode qui donne des résultats, à conditions d’utiliser les bons produits.

Quelle huile utiliser pour masser ses seins ?

Le massage pour faire grossir sa poitrine est une technique qui se fait avec l’huile fenugrec. Le principe reste le même mais l’utilisation de cette huile va augmenter le galbe et favoriser le développement des glandes mammaires. Il est important de faire les mouvements circulaires et appuyés pour que ses ingrédients pénètrent en profondeur et augmentent la taille des seins.

Masser pour augmenter le volume des seins, faites le massage pendant 10 minutes, matin et soir. Vous pouvez utiliser une huile Fenugrec prête à l’emploi ou confectionner votre propre beurre de massage fenugrec à base de Karité et d’huile essentielle fenugrec.

Il est important d’appliquer un produit gras comme une huile végétale plutôt qu’une crème achetée dans le commerce.
Optez pour un beurre (Karité réchauffé, beurre d’Aloe vera), une huile d’amande douce, de sésame ou de Fenugrec naturelle. Il est important que le produit utilisé soit assez gras pour bien glisser sur la peau des seins. Un produit naturel favorisera toujours une bonne hydratation des tissus qui est primordiale pour gagner de la fermeté.

Conseil : Le Beurre de karité utilisé seul pour grossir la poitrine ne marche. Si vous en possédez déjà, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de fenugrec épaisse. N’utilisez pas l’huile essentielle CO² mais bien l’huile de graines qui a une odeur légère et donne des résultats surprenants.

Autre huile géniale, la rose musquée bio car elle à tendance à faire gonfler la peau. Elle s’utilise en générale pour le visage mais ses propriétés hydratantes exceptionnelles en font un produit de 1er choix pour les soins de massage du buste.

Si vous choisissez de vous masser avec une crème, regardez bien sa composition et choisissez une crème cosmétique bio assez grasse. N’utilisez jamais de produit dérivés du pétrole ou à base de paraffine. Acheter Huile pour grossir naturellement des seins ici, ce produit galbe et donne une jolie poitrine plus ronde et plus grosse !

Masser pour grossir la poitrine et pour raffermir

Huile de massage poitrine va aussi raffermir par une stimulation des tissus au niveau du collagène et de la fibre d’élastine. L’oxygénation de la peau crée un effet tenseur et le derme se tonifie.

Pour apprendre à faire le massage poitrine technique, entrainez-vous devant votre miroir. Ce massage des seins se pratique à tout âge. Pour commencer, prenez votre huile et réchauffez-la entre vos paumes de mains. Les mouvements qui suivent s’exercent avec une pression légère à plus ferme pour atteindre la profondeur des tissus. Malaxez doucement et suivez bien le mode d’emploi ci dessous :

  1. Commencez le massage poitrine à l’intérieur entre les seins et remontez sous le cou. Le mouvement est toujours en montant et jamais en descendant,
  2. Faites des cercles sur le creux entre les seins avec vos deux mains, au niveau du sternum,
  3. Ensuite, à l’extérieur du sein (sous l’aisselle), faites des mouvements circulaires (des rotations) de l’intérieur vers l’extérieur, avec une petite pression.
  4. Avec les 2 mains, enveloppez un sein et remontez le en poussant vers le haut. Partez bien de la base pour remonter jusqu’à la clavicule. (comme pour le #1 mais extérieur),
  5. Massez avec un mouvement en forme de 8. Partez du centre de la poitrine vers le bas extérieur du 1er sein jusqu’à l’aisselle, remontez le long du sein pour tourner autour, revenez vers le centre de la poitrine, croisez pour descendre sous le second sein, remontez vers la deuxième aisselle pour revenir au centre, et ainsi de suite,
  6. Finissez du côté extérieur du sein sous l’aisselle et poussez vers le haut avec une légère pression, faites plusieurs répétions (6 à 10) puis passez à l’autre sein.

Tous ces gestes du massage pour prendre du volume au niveau des seins sont importants. Répétez plusieurs fois chaque étape de cette technique de massage ayurvédique poitrine pour gagner en efficacité. Vous pouvez vous masser les seins pendant 5 à 10 minutes, une ou deux fois par jour.
Pratiquer les gestes 3 et 6 de manière plus occasionnelle si vous avez les seins congestionnés et douloureux. Le pompage et le massage du muscle pectoral soulagent les tensions et tonifient également les muscles qui soutiennent la poitrine.

La régularité des massages est le premier critère pour avoir une plus grosse poitrine. C’est pourquoi il est impératif de les faire tous les jours, chaque mois de l’année, été comme hiver. De trop nombreuses femmes attendent le printemps et les beaux jours alors qu’elles auraient de bien meilleurs résultats si elles étaient plus régulières.
En revanche, se masser les seins pendant la grossesse n’est pas recommandé.

Comment masser sa poitrine pour la faire grossir ?

Voici une infographie et comment réussir un massage des seins pour les faire grossir. Suivez les étapes une à une avec nos indications car elles sont indispensables pour obtenir des résultats. N’oubliez pas que le fenugrec est l’huile incontournable pour galber et donner du volume. Le massage poitrine pour augmenter le volume à notre avis est la 1ère méthode naturelle qui marche vraiment. C’est à dire que si vous massez votre poitrine sans appliquer cette huile, ça ne marche pas.

Auto-massage seins : 6 étapes du massage pour grossir poitrine
Les étapes du massage seins

Produits complémentaires aux massages des seins

Le massage poitrine pour augmenter de volume se réalise avec une Huile Hydratante au Fenugrec, c’est le massage pour gagner du volume. Il peut aussi être réalisé avec du beurre de fenugrec. En complément, notre produit Thermoseins est une méthode cryo pour remonter la poitrine qui tombe et peut être utilisé à tout age. Ce sont des compresses ou poches de gel froid et de billes glacées qui ont une action raffermissante absolue. Elle s’applique après le massage pour resserrer les tissus cutanés et favoriser la fermeté du sein.

Quelles huiles pour le massage poitrine ?

Le massage pour faire grossir la poitrine est de loin la méthode la plus fiable. Naturelle, elle agit progressivement et sans risque de perturber l’équilibre hormonal. Il est indispensable de “faire glisser ses mains” en utilisant un produit huileux pour ne pas étirer la peau fragile du seins.

Pour faire un massage poitrine, vous pouvez utiliser différents produits. La base est d’avoir une crème ou huile végétale comme un beurre de fenugrec. Elle sera toujours plus bénéfique qu’une crème dont la composition est parfois douteuse (conservateur, produits chimiques, etc.).
Pour un massage poitrine simple, l’huile d’olive première pression à froid peut-être suffisante. L’huile d’amande douce est moins grasse et fait tout autant l’affaire.
Pour le massage de seins grossissant, une huile lambda ne suffit pas alors c’est sans hésitation l’huile au fenugrec à utiliser pour malaxer en profondeur. Dans ce cas, c’est la seule huile végétale capable d’agir sur les glandes mammaires avec un effet grossissant naturel.

Nos conseils pour une utilisation optimale

En plus du massage des seins, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie et cela passe forcément par l’alimentation. Sans parler de régime, soyez plus attentive à votre alimentation pour qu’elle le plus saine possible.

On dit souvent qu’il faut boire beaucoup d’eau pour avoir une belle peau et c’est aussi valable pour avoir une belle poitrine. L’eau apporte l’hydratation indispensable à nos petites cellules, c’est elle qui permet d’avoir une peau souple et tonique. Boire 1.5 litre d’eau par jour est donc très complémentaire à votre massage des seins.

Pour les femmes de plus de 40 ans qui ont du mal à fixer cette eau, il peut être intéressant pour elles de faire des cures d’acide hyaluronique et de collagène. C’est deux substances permettent de soutenir les tissus cutanés pour éviter qu’ils se relâchent.

Vous trouverez ces compléments alimentaires au rayon des antioxydants.

Le massage des seins stimule le système lymphatique

Le massage des seins réduit les problèmes de tensions mammaires et provoque l’élimination des toxines. Vous pouvez effectuer ces gestes à l’aide d’une huile neutre, crème ou lait de toilette. Les cellules qui circulent dans la lymphe réduisent les infections et éliminent les toxines. De toute évidence, la technique d’auto massage du sein déclenche également des réponses hormonales saines, augmentant les taux d’ocytocine*.

D’abord, placer le bout de vos doigts sur le sternum, la partie à hauteur des mamelons, et faites des cerces concentriques (dessin n°2).
Ensuite, travaillez la zone située sous les aisselles en faisant des cercles pour stimuler les ganglions lymphatique et la lymphe (dessin n°3).

Pourquoi faire un massage à l’huile de fenugrec ?

Un mot sur l’huile de fenugrec qui est sans aucun doute la seule huile à ce jour qui permet de faire grossir sa poitrine naturellement et sans danger pour sa santé. Masser sa poitrine pour faire grossir les seins devraient être une pratique quotidienne tans ses effets sont bénéfiques.

C’est une huile complète qui possèdes des propriétés étonnantes pour la poitrine des femmes. Depuis 2 siècles déjà, cette plante de fenugrec est entrée dans la pharmacopée Française. Les femmes d’Afrique l’utilisent depuis bien plus longtemps car le fenugrec à pour vocation d’être très riches en vitamines, en protéines et en saponines. Elle contient des phytoœstrogènes et agit directement sur les glandes mammaires. Toutes les femmes peuvent l’utiliser sauf dans le cas des femmes enceintes car elle peut provoquer des contractions utérines.

Pour le cas des femmes allaitantes, cette plante peut être conseillées pour augmenter les montées de lait et fournir à bébé un lait de meilleur qualité.

Comment se masser la poitrine en vidéo

Voici une vidéo utile pour réaliser des massages dans les meilleures conditions.

Comment masser les seins pour prévenir un risque de maladie ?

Apprendre comment masser sa poitrine est une étape essentielle dans le dépistage des risques de cancer, kystes, lymphome et d’éventuelles bosses. Il ne s’agit pas de se substituer à vos visites chez votre gynécologue mais d’un bon moyen de surveiller leur santé et dépister la moindre anomalie*.

En massant la région du sein régulièrement, vous pourrez anticiper plus rapidement des changements au niveau des tissus. Cet auto-examen est très bénéfique car il déclenche la libération d’ocytocine qui aide à prévenir le risque de cancer du sein. Il s’agit plus d’une palpation de contrôle qui permet de réagir dés les premiers signes d’infection ou maladie. Un massage tétons ou mamelon n’est pas nécessaire. Pour savoir comment palper les seins correctement, voici un tutoriel vidéo.

Massage énergétique Chinois du sein Mantak Chia

Apprendre comment masser ses seins avec la méthode du massage Chia. C’est une technique de massage poitrine reconnue pour son efficacité sur la santé des glandes mammaires. Selon le TAO, les seins sont de puissants générateurs d’énergie grâce à leur connexion aux glandes hormonales qui sont les régulateurs de notre vitalité. Le massage seins CHIA met en mouvement ces hormones qui améliorent la santé.

Selon Mantak Chia, il faut procéder au massage par étapes :

Pour apprendre la technique de massage avec les seins Chia, retenez ces 2 étapes indispensables :

  1. Étape 1 : Du 1er jour du cycle de la femme jusqu’au 14 jours (jusqu’à l’ovulation en fait). Il faut masser de l’intérieur vers l’extérieur 36 fois. Ces mouvements concentrent l’énergie.
  2. Étape 2 : Du 14ème jour du cycle au 28ème jour, il faut aller de l’extérieur vers l’intérieur 36 fois. Ces mouvements dispersent l’énergie.

Le Chi massage seins

Ne pas confondre le massage Chia avec le “Chi massage” qui semble associer acuponcture (digitopuncture ou acupression des doigts) sur des points énergétiques précis.

Comment se masser la poitrine tutoriel vidéo

Voici une vidéo de massage seins (tutoriel) qui montre précisément les exercices de massage du buste de femme. ” How to do a breast self-massage” dure 4:00 minutes, n’est pas en Français mais est suffisamment claire pour être comprise. Bien entendu, le vôtre sera plus long de 5 à 6 minutes par sein.

On peut voir les 2 étapes des massages mammaires. La vidéo massage sein ci dessous montre les mouvements circulaires que vous devez faire. Malheureusement, celle ci n’est pas en Français mais elle aide à bien voir l’exercice pour que vous puissiez le reproduire et il est très simple.
L’important et de respecter le nombre de rotations autour des seins et le sens selon la période 1 ou 2. Pour infos, cette vidéo a été regardée plus de 890 000 fois (2017). Vous serez agréablement surprise de constater les bienfaits de ce remède naturel.

Mantak Chia

*Ocytocine c’est quoi ?

Atelier d’apprentissage :

“Atelier de massage Weleda” https://www.weleda.fr/espace-weleda/ateliers/massage-seins
Atelier collectif : 45 min – 45 € (3 à 5 personnes par séance) / Cours individuel : 35 min – 65 €

Lors de cet atelier, guidée par une praticienne en massage, vous apprendrez une méthode inédite d’automassage mammaire mise au point par une sage-femme (Valérie Supper) : des gestes simples, que vous pourrez ensuite reproduire chez vous.
Prendre soin de sa poitrine et la masser régulièrement avec une Huile de beauté adaptée, entretient son galbe et sa tonicité.
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes, de la puberté à la ménopause, désireuses d’épanouir leur féminité en prenant soin de cette zone délicate, souvent oubliée.
L’Automassage avec Seins redynamise la circulation lymphatique et sanguine, libère les tensions liées au port du soutien-gorge. Il est complété par quelques exercices de tonifications des muscles pectoraux.

Votre avis sur le massage poitrine nous intéresse

Si vous pratiquez des massages pour augmenter le volume des seins, laissez-nous votre avis dans les commentaires de cette page. N’hésitez pas à partager avec nos clientes votre méthode de massage des seins, qu’elle huile vous utilisez, combien de temps vous vous massez les seins et combien de fois par semaine.

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2 commentaires sur “Comment faire un massage poitrine ?”

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