À moins de vous rendre en salon spécialisé, le massage ayurvédique qui vous sera proposé en institut est l’Abhyanga ou modelage ayurvédique. Il est tiré de l’Ayurveda, une approche holistique indienne vieille de plusieurs millénaires.
Il se base sur la constitution ayurvédique de la personne et a pour objectif de détendre ou de donner de l’énergie, tout en réconciliant le corps et l’esprit.
En plus de tonifier et de relaxer, le massage ayurvédique Abhyanga aide à mieux répartir l’énergie dans le corps. En Inde, on a recours à ce massage régulièrement pour maintenir sa santé physique et mentale.
Blog soins du corps
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Quel routine pour une peau douce ? Pour commencer, la première étape de la “routine peau douce” et de faire un gommage avec un exfoliant doux. Ensuite, immergez-vous dans un bain chaud en y versant au préalable des sels de bains minéraux de la mer morte. Pour finir votre rituel peau douce, la dernière étape très importante consiste à bien hydrater à l’aide d’une huile ou d’une beurre végétal. C’est 3 étapes sont essentielles et se font aussi bien sur le corps que sur le visage…
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Protéger sa peau du soleil naturellement : Les rayons UV du soleil sont néfastes pour la peau, ils accélèrent le vieillissement cutané, flétrissent et abiment le corps… sans compter les risques pour la santé ! En plus des crèmes solaires à fort indice de protection, vous pouvez utiliser des beurres végétaux comme le Karité ou des huiles végétales épaisses qui ajoutent une protection supplémentaires et hydrate avant et après les expositions.
En période de grosse chaleur, certaines huiles végétales protègent du soleil mieux que d’autres…
Comment paraitre plus jeune ? La pratique d’un sport ne suffit pas pour garder la forme, il faut également connaitre les petits plus qui font rester jeune ! Cela passe par certains soins du corps spécifiques, des techniques et des accessoires beauté incontournables et une alimentation mieux choisie.
Certaines périodes de la vie nous prennent toute notre énergie et nous épuisent. Dans ces moments là, la fatigue agit sur notre teint et nous donne un coup de vieux prématurément ! Alors pour bien vieillir et conserver son allure jeune, voici un rappel des choses à faire qui sont simples mais feront toute la différence sur votre peau et votre corps…
Vergetures blanches : remèdes et solutions : Les vergetures sont des stries visibles sur certaines parties du corps comme le ventre, les cuisses et même les seins ou les bras. Elles évoluent et changent de couleurs mais ces marques sont très difficiles voir impossibles à éliminer. Cependant, pour enlever les vergetures blanches, il est possible plus ou moins de les atténuer sans pour autant les enlever définitivement. Cependant, des résultats très satisfaisant peuvent être envisager par l’utilisation de plusieurs méthodes…
Quelles solutions anti-relâchement de peau ? Une des injustices de dame nature est que nous ne naissons pas toutes avec le même bagage génétique… La peau peut parfois se détendre et se friper dès la trentaine passée. Quelques soit votre age, vous pouvez prolonger votre apparente jeunesse de peau par des petites astuces pas chères ! Comment éviter que la peau se relâche ?Voici des conseils et astuces à mettre en application pour éviter à votre peau de se relâchée en vieillissant…
Comment calculer les dosages en huiles essentielles ? Un des problèmes dans la préparations des huiles essentielles est de calculer le nombres de gouttes précis en pour une recette donnée. Que vous souhaitiez préparer une recette maison pour 20, 50 ou 100ml, notre calculatrice huile essentiellevous dira combien d’huile essentielle ajouter. Si vous avez une bonne recette beauté à partager, faites le savoir dans les commentaires de cet article…
Chaque été c’est la même histoire, comment s’y préparer ? En règle générale, c’est à la fin du printemps qu’on se préoccupe le plus de son apparence, quand on sait qu’il va falloir exposer son corps aux regards inquisiteurs… Voici un rappel des bonnes règles et d’astuces pour être belle sur la plage à appliquer pour préparer son corps à affronter le soleil d’été, pour passer des vacances “tout en beauté”. De la protection capillaire à l’entretien des ongles des pieds, n’oubliez rien car les détails ont de l’importance…