Description

La Maca est une plante originaire du Pérou dont la racine séchée est très utilisée pour rétablir l’équilibre des fonctions cérébrales. Elle dispose d’excellentes propriétés nutritionnelles, tonifiantes et stimulantes. On lui attribue de nombreux avantages comme :

• permettre de mieux récupérer pendant le sommeil
• stimuler la mémoire et les fonctions cérébrales
• augmenter le bien-être et le sentiment de bonheur
• réduire le stress intellectuel
• améliorer l’activité sexuelle
• atténuer les symptômes de la ménopause

La Maca du Pérou c’est quoi ?

Maca Lepidium peruvianum certifié d’origine péruvienne

La culture de la maca débute à la période précolombienne dans l’écorégion de la Cordillère des Andes à plus de 3500m d’altitude. Ses premières descriptions datent d’avant 1600, lors de l’époque coloniale hispanique. Au Pérou, il existe même des traces des premières cultures indiennes de racine Maca datant de plus de 4000 ans. Son utilisation en poudre étaient destinée à augmenter la fertilité de leur bétail mais servaient aussi pour le troc.

Après une longue période pendant laquelle la Maca est tombée dans l’oubli, les scientifiques ont procédés à diverses études sur ses bienfaits pour la santé. Ce n’est que très récemment que la Maca du Pérou intéresse la science qui a réalisé des tests et des études comme plante médicinale. En complément alimentaire, ses effets sur la sexualité ont été démontrés et la demande mondiale à poussée les cultivateurs à développer les plantations

Elle pousse dans des conditions rudes sur les hauteurs des plateaux andins du Pérou et de Bolivie, entre 3000 et 5000 mètres d’altitude. Toutes ses vertus lui viennent des conditions climatiques particulières qui caractérisent cette régions unique au monde. Mais d’autres pays comme la Chine ou l’Argentine en font la culture intensive en plaines, au mépris de la qualité. C’est pourquoi il faut vérifier que l’origine Lepidium peruvianum soit toujours mentionné sur l’emballage avant d’acheter vos gélules.

Dans quel cas prendre la Maca ?

Les étudiants

C’est dans les périodes d’examens que la Maca est la plus profitable aux jeunes adultes comme aux adolescents. Elle permet de réduire les troubles de la concentration causés par le stress et favorise la mémorisation. L’apprentissage est donc facilité, est de surcroit, sans aucun stress. De ce fait, les capacités intellectuelles de l’étudiant sont renforcées.

Les personnes stressées

Le stress peut-être un handicap dans la vie de tous les jours. C’est un facteur pénalisant qui peut être réduit considérablement par une cure de Maca. En agissant au niveau des glandes endorphines, les substances contenues dans cette plante ont une action anti-stress. C’est pourquoi la Maca est un bon remède contre les troubles de l’humeur en apportant un sentiment de sérénité et de paix intérieure.

Les personnes ayant des troubles de la sexualité

Une étude (*) en double aveugle sur la dysfonction sexuelle à montré que la Maca à une incidence significative sur les troubles de l’érection. Par ailleurs, dans la tradition péruvienne, cette plante a toujours été utilisée pour augmenter la vigueur sexuelle et la fertilité. Cependant, les quantités à ingérer ne sont pas clairement définies et il est préférable de demander un avis médical avant d’entamer une cure.

Quels bienfaits de la Maca ?

La Maca du Pérou est considérée comme une plante possédant de grandes qualités nutritionnelles, tonifiantes et stimulantes. Le tubercule de Maca stimule la production hormonale dans l’hypophyse ce qui permet un meilleur équilibre hormonal.

Améliore les fonctions cognitives

La diminution de la fonction mitochondriale et de la signalisation de l’autophagie peuvent participer au processus de déclin cognitif lié à l’âge. Cette étude visait à déterminer si la racine de maca du Pérou pouvait améliorer la fonction cognitive des souris d’âge moyen et si cet effet était associé à une amélioration de l’activité mitochondriale et à la modulation de la signalisation de l’autophagie dans le cortex de la souris. Des souris ICR mâles âgées de quatorze mois ont reçu de la poudre de maca de La Puna administrée par gavage pendant cinq semaines.

La maca péruvienne a amélioré la fonction cognitive, la coordination motrice et la capacité d’endurance chez les souris d’âge moyen, accompagnée d’une fonction respiratoire mitochondriale accrue et d’une régulation positive des protéines liées à l’autophagie dans le cortex. Nos résultats suggèrent que la maca est une plante nutritionnelle nouvellement définie qui peut améliorer la fonction mitochondriale et réguler positivement les protéines liées à l’autophagie et peut être un aliment fonctionnel efficace pour ralentir le déclin cognitif lié à l’âge.

Augmente la fertilité masculine

Il a été démontré que la consommation régulière de Maca péruvienne permet de traiter le dysfonctionnement sexuel chez l’homme et augmenter l’érection. Grâce à l’augmentation de la production d’hormones, il y a une production de spermatozoïdes plus conséquente ce qui à 2 effets immédiats : favoriser la fertilité et améliorer la libido masculine comme féminine.

Éveille la libido

Les résultats préliminaires montrent que Lepidium meyenii (Maca) diminue les dysfonctionnement sexuel chez les femmes ménopausées indépendamment de l’activité œstrogénique et androgénique.

Bien que ce ne soit pas prouvé scientifiquement, certains sujets traités avec la Maca reconnaissent avoir une augmentation de la libido et du désir sexuel. Cela est possiblement dû à ses effets toniques sur toutes les parties du corps humain. C’est d’ailleurs encore plus probant chez les hommes ne présentant aucun trouble de la santé. Les rapports indiquent que l’augmentation du désir sexuel progresse avec des cures de 10 semaines en moyenne. Les dosages quotidien sont compris entre 1,5g et 3gr. Une étude démontre ses effets sur la libido.

Diminue angoisse et anxiété

Lors de cette étude scientifique, les chercheurs ont pu observer le rôle de la racine de Maca dans le traitement de la dépression et des formes d’angoisses plus ou moins légères. De même son action est très bénéfiques pour traiter l’anxiété et le stress.

Maca pour homme : aphrodisiaque naturel

Si la poudre de corne de Rhinocéros est parait-il la star des aphrodisiaques, en réalité, aucune étude n’a jamais été faite pour le confirmer. Alors quoi d’autres ? La réponse se trouve dans un tubercule nommé Maca, utilisée en médecine traditionnelle péruvienne depuis des siècles pour que les hommes puissent avoir une forte fertilité, élément crucial pour engendrer une descendance. La racine de Maca (famille des crucifères) pousse sur les hauts plateaux de la cordillères des Andes à près de 3500 mètres d’altitude. Depuis son apparition en Europe dans les années 80, la Maca à fait l’objet de plusieurs études qui ont permis de confirmer son action sur la sexualité des hommes.

Meilleure substance qui excite le désir sexuel et booste la libido

La maca améliore la libido : La baisse de la libido peut être très mal vécue pour le partenaire et entrainer des disputes, voire des ruptures. Quand on sait qu’elle est le ciment dans le couple, il est important d’y apporter toute son attention et ne pas la négliger. Pour autant, on ne va pas toujours consulter son médecin pour ce type de problème très personnel.

C’est pourquoi le recours à la Maca en poudre peut être d’une grand secours pour booster sa libido. En effet grâce à plusieurs recherches, les effets aphrodisiaques de la Maca péruvienne ont été confirmés, tout comme pour le panax ginseng. Ces deux racines vendus le plus souvent sous formes de compléments alimentaires seraient les stimulants sexuels les plus efficaces au monde.

Pour optimiser les performances sexuelles, la prise de maca associée au ginseng + guarana est recommandée.

Intérêt de la Maca sur la sexualité

La poudre de Maca n’est pas uniquement une solution pour les pannes sexuelles masculines. Ce régulateur hormonal améliore drastiquement les performances sexuelles et décuple la quantité de spermatozoïdes. Une autre de ses actions est qu’il apporte un bien-être en réduisant le stress grâce à son effet sur les hormones des hommes.

La Maca est également connue pour réveiller la libido des femmes et augmenter leur désir sexuel. En plus des avantages que possède la Maca pour combattre la frigidité féminine et augmenter le désir, elle intervient pour réduire les symptômes de la ménopause. De plus, ses effets apportent une réduction des troubles de l’humeur et des bouffées de chaleur et régulent les menstruations mensuelles en pré-ménopause. Mais la Maca

Quelle poudre de Maca pour homme ?

Il existe environ 150 racines de Maca avec des effets différents. Si vous souhaitez consommer de la Maca comme aphrodisiaque masculin, il est important de choisir le produit qui répond le mieux à ce besoin. En fait, 3 types de Maca existent mais seule la Maca Lepidium peruvianum certifiée d’origine péruvienne dispose de telles vertus pour la libido.

Maca jaune, rouge ou noire ?

1. Pour une Maca efficace, exigez la Maca jaune Lepidium peruvianum qui est la seule racine à avoir fait l’objet d’autant d’études sérieuses.
2. La maca rouge n’est pas utilisé pour traiter les problèmes de libido, son action serait plus appréciée pour les problèmes de prostate et la réduction du stress.
3. La maca noire possède des vertus intéressantes contre le stress, la fatigue chronique et la mémoire.

Pourquoi acheter cet aphrodisiaque puissant pour homme sans ordonnance ?

La maca ne nécessite pas d’ordonnance bien que certains considèrent que la maca est un médicament. Ce n’est pas totalement vrai puisque il s’achète sans ordonnance. Ce stimulant sexuel contre les problèmes d’érection est reconnu pour ses propriétés d’augmentation de la spermatogenèse et l’amélioration de la fertilité. La Maca dispose donc d’une action sur contre les problèmes hormonaux. En pharmacie et sur ordonnance, vous trouverez des médicaments génériques, des petites pilules bleue pour l’érection, du cialis ou du sildenafil (traitement oral des troubles de l’érection). Ces produits ne sont pas forcément plus efficace que la maca et nécessite d’être prescrit et de subir une visite médicale au préalable.

Avantage de la maca par rapport à des stimulants sexuels en pharmacie

L‘avantage de la maca est qu’elle provient d’une plante, elle est donc naturelle est sans agent chimique ajoutés. On peut la considérer tel un médicament sans prescription ni ordonnance. Autres atouts de la maca, ce stimulant sexuel ne contient aucun additif, ne crée pas de dépendance ni de troubles secondaires. Elle peut être prise dès la majorité et ses effets sont plus efficaces encore sur les hommes qui ont un trouble érectile ou une dysfonction ou passé l’âge de la cinquantaine.

Maca et ménopause

Ce phénomène naturel est la conséquence d’une baisse du taux des œstrogènes et implique principalement l’arrêt des menstruations mensuelles, une sécheresse vaginale, des bouffées de chaleur plus ou moins fortes et des changements d’humeur. De plus, la ménopause peut augmenter les risques d’ostéoporose et les maladies cardiaque. D’autres plantes possèdent aussi de telles vertus comme le fenugrec ou l’aubépine.

Pourquoi la Maca est efficace sur la ménopause ?

La composition de la Maca pure en fait un excellent allié de la ménopause autour de 45-55 ans, période durant laquelle elles subissent un important changement hormonal. C’est généralement vers l’âge de 45 ans que la diminution du taux d’hormones féminines apparait. La prise de Maca va permettre de réduire les troubles liés à la pré-ménopause et améliorer le syndrome prémenstruel. Un traitement avec la Maca diminue d’abord les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale.

Ensuite, elle agit en améliorant l’équilibre émotionnel et les sautes d’humeur fréquents. Par ailleurs, on reconnait volontiers de grandes vertus de la Maca pour la libido des hommes mais aussi du “sexe faible”. Cet aphrodisiaque puissant est 100% naturel peut être un véritable atout pour la libido, quelque soit votre age.

Agir sur les symptômes en pré-ménopause

La période de préménopause apporte avec elle quantité de premiers symptômes gênants que la Maca va réduire et soulager tels que :

• meilleure régularité du cycle menstruel, cycle mensuel plus constant, absence de saignements hors règles,
• apporter un équilibre de l’humeur et réduire la dépression (voir étude).
• apaiser les bouffées de chaleur,
• combattre la sécheresse vaginale,
• réduire l’absence de désir sexuel en augmentant la libido.

Maca pour soulager et réduire les symptômes de la ménopause

En plus des effets ci-dessus, consommer de la Maca pendant la ménopause va favoriser :

• la reminéralisation de l’organisme,
• l’augmentation de l’énergie,
• le maintient de sa sexualité.

L’aménorrhée est l’absence de règles constatée sur 12 mois environ et c’est aussi la période réelle d’entrée dans la ménopause. Les symptômes cités plus haut s’estompent peu à peu et laisse place à des changements physiques plus ou moins importants. En période de préménopause aussi, la maca est bénéfique car sa composition aide le corps à lutter contre la déminéralisation et aider à lutter contre le vieillissement.

La Maca est constituée de vitamines et de minéraux, d’antioxydants et d’acides gras ainsi que d’acides aminés qui vont ralentir le processus du vieillissement du corps et de la peau. La Maca pour la ménopause apporte au corps des minéraux qui vont le reminéraliser et lui permettre de mieux affronter le vieillissement intérieur et extérieur. Ses bénéfices sont visibles lorsque les cures de Maca sont régulières et supérieures à 3 mois. Cependant, si il n’existe pas de contre-indications, il est conseillé avant d’entreprendre une cure de Maca de demandez un avis médial.

Maca et sport

Un des bienfaits peu connu de la Maca concerne son emploi dans la pratique de sport, quel que soit le sexe. En effet, de plus en plus de sportifs de hauts niveaux mais aussi d’amateur s’entrainant seul ou en salle de musculation y ont recours. En fait, cette plante possède des effets anabolisants naturel. C’est pourquoi depuis quelques années, la Maca pour les sportifs et sportives est de plus en plus consommée. Que ce soit en plante ou en gélule, la poudre permet d’augmenter les performances sportives, physiques et musculaires.

Les études sur la Maca ont démontré son effet aphrodisiaque et ses nombreuses actions positives sur la fertilité, la libido, le stress ou la ménopause. Elles mettent aussi en avant son rôle essentiel pour l’amélioration des performances chez les sportifs et pas seulement les bodybuildeurs. Chaque sportif peut prendre de la Maca sans pour autant être un grand compétiteur. Toute personne ayant besoin de stimulant pour ses efforts physiques ou musculaires peut en consommer. Le but étant d’améliorer ses performances mais aussi de réduire la fatigue chez les sportifs pro autant que les amateurs

Il est clair qu’en étant moins fatigué, nous gagnons en performances de toutes sortes : rapidité, endurance, récupération. De plus, comme la Maca permet de ressentir plus de bien-être moral, elle apporte une aide considérable à la gestion des entrainements parfois pesants voire rébarbatifs. Cependant, la Maca ne fait pas de miracle non plus, il est nécessaire d’en consommer en cure au moins pendant 2 semaines pour que ses bienfaits soient ressentis.

Quels performances sportives espérer ?

En terme de performances, les gains sont évalués entre 10% en moyenne jusqu’à 30% ce qui est énorme pour un simple complément alimentaire. Cela a été constaté lors d’une rencontre footballistique en 2003. Lors de a coupe sud-américaine, une petite équipe qui n’avait jamais obtenue de résultats auparavant a fait des miracles en remportant la coupe.

Cette surprenante victoire de l’équipe péruvienne surpris tant que l’entraineur fut questionné sur la recette qui le fit remporter le championnat. Sa réponse fut simple, il avait conseillé à tous ses joueurs de prendre de la Maca en préparation des matchs mais aussi durant toute la compétition. Les joueurs ayant une moyenne d’âge supérieur aux autres équipes, il pensait à juste titre que la Maca pourrait les soutenir physiquement et moralement.

Maca pour sportif et rôle anabolisant

Les sportifs de hauts niveaux et les compétiteurs sont habitués à rechercher des anabolisants naturels. La Maca, au même titre que le Fenugrec, peut répondre aux besoins de l’organisme face aux efforts intenses. Ce dopant naturel remplace la prise d’hormones sans en apporter les contraintes. Les sports tels que haltérophilie ou musculation nécessitent des efforts intenses et soutenus que la prise de Maca va rendre plus facile.

La Maca réduit les dommages musculaires

L’utilisation du lepidium meyenii comme supplément alimentaire est scientifiquement justifiée. C’est ce que révèle une dizaines de recherches sur le rat condensées en un recueil bibliographique. De manière générale , une supplémentation en maca prolonge le temps de nage des rongeurs jusqu’à épuisement. Il a été constaté une augmentation de l’utilisation des acides gras débouchant sur une épargne du glycogène. Les marqueurs de dommages musculaires tels que la CK et la LDH ont été diminués chez les rongeurs ayant reçu une supplémentation en maca.

Maca Posologie

Il existe plusieurs recettes pour consommer la Maca. Traditionnellement, la racine fraîche est cuite au four ou rôtie sur des cendres. Une préférence pour les racines de Maca séchées au soleil dont la saveur est plus douce et qui se conserve plusieurs années au sec. Elles pourront ensuite être humidifiées de longues heures pour être réhydratées avant de d’être bouillies. Cette recette donne à la Maca un goût sucré qui une fois mélangé à de l’alcool donne le “Chicha Maca”. C’est une breuvage très populaire au Pérou.

En occident, on consomme la Maca du Pérou séchée et broyée en poudre pour en faire un complément nutritionnel. Nos gélules de la marque bio-dis (nature essential) sont dosées à 500ml chacune. Il est préconisé de prendre 3 gélules / jour pour respecter les recommandations des instances de santé.

Les gélules de Maca du Pérou (lepidium peruvianum) en vente sur Mytonic Beauté sont dosées à 500mg/gélule. Elle possède des effets médicinaux (*) qui impose de ne pas dépasser la dose indiquée sur la boite, ne pas prolonger la cure au delà de 3 mois consécutifs.

• La posologie est de 3 gélules/jour soit 1500mg (1.5gr) à prendre matin, midi et soir avec un verre d’eau.
• 1 boite contient 50 comprimés (sans gout ni odeur)

Vous pouvez le consommer avec de la Spiruline pour augmenter l’endurance physique. Cette association permet de favoriser l’énergie vitale et renforcer le système immunitaire.

*Les boites vendus dans notre boutique sont en langue Française mais peuvent aussi être écrites en Espagnol en cas de rupture chez notre fournisseur.

Composition de la racine Maca péruvienne

La Maca est un tubercule qui est constitué principalement de glucides, de lipides et de protéines. En plus de ces nutriments majeurs, elle possède une bonne quantité d’acides gras insaturés, avec acide linoléique, linolénique et oléique. Sa riche composition renferme une forte concentration en acides aminés essentiels. En plus, la maca contient des stérols, des minéraux, des vitamines (B1, B2, B12, D, E, C) et des glucosinolates.

Dangers et interactions de la Maca

C’est une plante qui peut être consommée en cure sans effet secondaire ni interaction avec d’autres médicaments ou d’autres compléments alimentaires. Toutefois, une étude clinique à montré que la Maca peut augmenter la pression artérielle. Il n’existe pas d’effets toxicologiques connues et la Maca semble bien être parfaitement supportée par l’organisme humain. Cependant, il est important de toujours respecter le dosage mentionné sur l’étiquette. De plus, la Maca pourrait augmenter la pression artérielle.

Faq Maca

Études et recherches

• Shin BC, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. Maca (L. meyenii) pour améliorer la fonction sexuelle : Une revue systématique. Complément BMC Altern Med. 2010;10(1):44. doi:10.1186/1472-6882-10-44
• Zenico T, Cicero AFG, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. Effets subjectifs de l’extrait de Lepidium meyenii (Maca) sur le bien-être et les performances sexuelles chez les patients atteints de dysfonction érectile légère : essai clinique randomisé en double aveugle. Andrologie. 2009;41(2):95-99. doi:10.1111/j.1439-0272.2008.00892.x
• Pino-Figueroa A, Vu H, Kelley CJ, Maher TJ. Mécanisme d’action de Lepidium meyenii (Maca): une explication de son activité neuroprotectrice. Suis J Neuroprot Neuroregen. 2011;3(1):87-92. doi:10.1166/ajnn.2011.1035