Guarana gélule pour maigrir

Description

Le Guarana, complément alimentaire pour maigrir est parfait, car aide à manger moins et faire fondre les graisses. Cette gélule très bénéfique aux personnes obèses ou en surpoids réduit l’appétit. Une gélule idéale en période de régime alimentaire, mais pas seulement… 

Guarana gélules, vertus et avantages multiples

Identité guaran complément alimentaire

• Nom scientifique : Paullinia cupana
• Noms communs : guarana, oeil de la forêt
• Noms anglais : Brazilian cocoa , zoom
• Famille botanique : sapindacées ( Sapindaceae )

Le Guarana est une très ancienne plante sud-américaine qui tient son nom des Guarini, un peuple de la région d’Amazonie brésilienne. C’est un arbuste (Paullinia cupana) de la famille des Sapindacées. Parfois appelée guaranine, il possède des bienfaits connus en pharmacologie française depuis 2 siècles. De nombreuses études lui ont été consacrées.

Guarana et caféine

Les graines de guarana contiennent contient beaucoup de caféine et possède des propriétés stimulantes. Il présente une composition très proche du thé vert (Camellia sinensis) et du yerba mate (Ilex paraguariensis). Il contient plusieurs molécules dont une forte concentration de caféine*, théobromine, théophylline, tanins, saponines, catéchines, épicatéchines et proanthocyanines.

*Contrairement au café, la guaranine riche en caféine ne crée aucune accoutumance quand il est pris sur une courte période.

Posologie

Prendre 1 gélule/jour (600mg), le matin avec un grand verre d’eau. Il ne faut pas dépasser cette dose indiquée clairement sur la notice d’utilisation. Une boite correspond à 50 jours de cure.

Guarana bienfaits

Est-ce que le Guarana en gélule végétale fait maigrir ?

Le Guarana complément alimentaire est un brûleur de graisse, ses principes actifs font maigrir et perdre des kilos. La caféine qu’il contient favoriserait une dépense en calories en activant le métabolisme de base* qui favorise la combustion les graisses.

La consommation de Guarana permettrait de réduire les risques d’obésité. Lors d’une étude épidémiologique, les femmes qui en consommaient pour perdre du ventre et maigrir ont vu aussi leur tour de taille s’affiner. Cela vient de la résistance à l’insuline et la dérégulation des adipokines (*). En clair, il y a une fonte des tissus adipeux.

Vous pouvez aussi le remplacer par une autre plante, le Garcinia Cambogia. C’est également un brûle graisse conseillé pour faciliter le contrôle alimentaire et lutter contre le grignotage tout en augmentant la satiété.

*dépense d’énergie minimum quotidienne permettant à l’organisme de survivre.

Perte de poids

La perte de poids est toujours associée à des restrictions alimentaires comme toutes les gélules minceur. C’est pourquoi la prise de guarana pour maigrir doit être faite au cours d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire. Cependant, la diminution des aliments aux cours des repas est moins difficile grâce à son effet coupe-faim.

Ce complément alimentaire aide à combattre les excès de poids, cela a également des répercutions sur la diminution de la cellulite et la peau d’orange

Guarana coupe-faim

Le Guarana est un puissant coupe-faim, cette propriété lui vient de sa forte teneur en caféine. C’est une des raisons qui aide à manger moins et donc, perdre du poids. Par ailleurs, de nombreux médicaments pour lutter contre la prise de poids et l’obésité en contiennent.

Autre avantage, cette plante entraine une baisse du taux de mauvais cholestérol et de l’hypertension.

Guarana aphrodisiaque

Autrefois, on attribuait des propriétés aphrodisiaques à la vitamine guarana. Toutefois, elle était surtout consommée pour supporter la faim en période où la nourriture se faisait rare. Ses vertus aphrodisiaques procurent une meilleure libido (homme et femme) et un regain d’énergie sexuelle.

Guarana et sport

La pratique du sport se marie bien avec la prise de guarana en gélule. Ce complément alimentaire peut faciliter les entrainements qui nécessitent beaucoup d’efforts. En fait, il réduit les brûlures et les crampes et améliore des performances sportives des athlètes.

Le guarana permet aussi une meilleure récupération musculaire en diminuant le niveau d’acide lactique (acide 2-hydroxypropanoïque) qui stagne dans les fibres musculaires. Il se marie très bien avec le ginseng.

Le guarana en poudre, gélule ou comprimé est un excellent complément alimentaire stimulant. Cependant, il vaut mieux l’éviter sous forme de jus de fruits et boisson énergétique pouvant contenir des substances à risque. En effet, des boissons gazéifiées comme le “guarana fizz”contiennent d’autres ingrédients potentiellement dangereux. Souvent, ces boissons contiennent d’autres éléments augmentant ses effets stimulants susceptibles d’occasionner des dommages chez les jeunes.

Guarana stimule le système cognitif

Il est démontré que la guaranine augmente les performances cognitives, améliore la concentration et la perception. Ces bienfaits du guarana sur le système nerveux sont dus à sa propriété psychotrope naturelle. Il permet à l’esprit de rester ouvert et en alerte en période de surmenage, quand la charge de travail est importante, en période d’examens ou de concours aux études.

Lors d’études sérieuses, le guarana a montré son effet positif sur la fatigue mental en apportant plus de bien-être et de sérénité.

Bienfait fortifiant et énergisant du guarana

Ce stimulant naturel est un véritable atout pour combattre les états de fatigue et de somnolence. Autre vertu, le guarana permet d’effacer les maux de têtes en périodes de règles (menstruations).

L’effet énergisant du guarana du Brésil a une action bienfaisante sur le système immunitaire. Il apporte énergie, tonus et vitalité physique dans les moments où le corps humain en a le plus besoin. Cela peut être nécessaire ponctuellement, à l’occasion d’un entrainement sportif intense ou avant une épreuve d’endurance ou de force.

Guarana complément alimentaire danger

Guarana gélule contre-indications

Les personnes qui ne peuvent pas prendre de guarana complément alimentaire sans avis médical sont :

• Les enfants,
• les femmes enceintes ou allaitantes,
• les sujets allergiques à la caféine,
• personnes atteintes de maladie cardiaque, d’insomnie, de troubles anxieux, d’ulcères gastriques ou duodénaux ou d’hypertension artérielle.

La consommation régulière de guarana est un danger pour le foie et le surdosage peut entrainer une dépendance.

Guarana Effets secondaires possibles

• Risque de palpitations cardiaques, insomnie, agitation (ne pas prendre le soir).
• Peut causer des brûlures d’estomac.
• Peut causer une dépendance à la caféine.

Guarana en complément alimentaire est déconseillé en même temps que

• Des boissons énergisantes à base de guarana, caféine, taurine.
• Un autre complément alimentaire contenant de la caféine (café vert, yerba maté, noix de kola, etc.) ou possédant des effets similaires (risque grave d’intoxication)
• Des médicaments à base d’aspirine, d’anticoagulants, d’inhibiteurs de plaquettes, d’inhibiteurs MAO.
• Un traitement contre le diabète.
• Des diurétiques dont les effets peuvent être accrus.
• Des anticoagulants à cause d’un risque d’hémorragie.
• En cas de traitement médicamenteux, le meilleur réflex est de demander conseil à son médecin traitant ou à un pharmacien.

Guarana avis : Le guarana est sécure et n’est pas associé à des risques graves pour la santé, qu’il soit issu de l’ ‘agriculture biologique ou pas. Cependant, en cas de traitement médicamenteux, un avis médical s’impose.