Description
Le guarana est un complément alimentaire naturel qui possède de nombreux bienfaits, notamment pour la perte de poids. Riche en caféine, il stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il réduit également l’appétit, ce qui permet de manger moins.
Le guarana est donc un allié de choix pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.
Tout savoir sur le Guarana
Bienfaits du Guarana
Le guarana est un complément alimentaire naturel qui est souvent utilisé pour la perte de poids. Il est riche en caféine, ce qui lui confère des propriétés stimulantes et coupe-faim. Le guarana est également un bon antioxydant et peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques.
- Perte de poids : le guarana aide à brûler les graisses et à réduire l’appétit.
- Réduction du risque de maladies chroniques : le guarana est un bon antioxydant et peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète.
- Amélioration de la performance physique : le guarana peut améliorer la performance physique en augmentant l’endurance et la résistance à la fatigue.
- Réduction de la fatigue : le guarana peut aider à réduire la fatigue et à améliorer la concentration.
Avantages du Guarana
- Efficacité : le guarana a été démontré efficace pour la perte de poids, la réduction du risque de maladies chroniques et l’amélioration de la performance physique.
- Sécurité : Il est généralement sûr pour la plupart des adultes, à condition de respecter la posologie recommandée.
- Naturalité : Ce complément alimentaire est un produit naturel qui ne contient pas de substances chimiques nocives.
Inconvénients du Guarana
- Effets secondaires : Dans de rares cas, peut provoquer des effets secondaires tels que des troubles du sommeil, des palpitations cardiaques, des maux de tête et des brûlures d’estomac.
- Contre-indications : le guarana est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes allergiques à la caféine, aux personnes atteintes de maladie cardiaque, d’insomnie, de troubles anxieux, d’ulcères gastriques ou duodénaux ou d’hypertension artérielle.
Mode d’emploi
La posologie recommandée est de 1 à 2 gélules/jour, à prendre le matin avec un grand verre d’eau.
Garantie de qualité
Un guarana de bonne qualité est une source naturelle qui est généralement bien toléré. C’est pourquoi il est important de choisir un produit provenant d’une source fiable. Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire Européen.
Conclusion
Le guarana est un complément alimentaire naturel qui peut être un outil efficace pour la perte de poids. Cependant, il est important de prendre le guarana de manière responsable et de consulter un médecin avant de le prendre si vous souffrez d’une maladie chronique ou si vous prenez des médicaments
Identité du Guarana
- Nom scientifique : Paullinia cupana
- Noms communs : guarana, oeil de la forêt
- Noms anglais : Brazilian cocoa , zoom
- Famille botanique : sapindacées ( Sapindaceae )
- Fabrication : Europe
Guarana : contre-indications et effets secondaires
Contre-indications
Le guarana est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes allergiques à la caféine et aux personnes atteintes de certaines maladies.
Effets secondaires possibles
Le guarana peut provoquer des troubles du sommeil, des palpitations cardiaques, des maux de tête, une brûlure d’estomac et une dépendance à la caféine.
Interactions médicamenteuses
Le guarana peut interagir avec certains médicaments, notamment les boissons énergisantes, les compléments alimentaires contenant de la caféine, les médicaments anticoagulants, les médicaments contre le diabète et les médicaments diurétiques.
Recommandations
Il est recommandé de consulter un médecin avant de prendre du guarana si vous souffrez d’une maladie chronique ou si vous prenez des médicaments.
Sylvie –
Il tient ses promesses mais il faut plus d’un mois, j’en suis à 2 mois et perdu 3.4kilos en mangeant normalement. Je fais juste un peu plus attention mais ‘est tout.
Merci