Description
Le thé vert en gélule est un formidable produit naturel pour aider au contrôle du poids. Avec 2 gélules/jour et une alimentation saine et équilibrée, vous pourrez plus facilement atteindre vos objectifs de perte de poids, sans risque et sans danger pour votre santé. Avec une concentration à 100% en extrait actif de thé vert et en polyphénols, la gélule de thé vert fait complète parfaitement vos repas du matin, du midi et du soir.
Le thé vert c’est quoi ?
Le Thé Vert est source d’innombrables bienfaits reconnus par la science : il permet de conserver longtemps un organisme en bonne santé et facilite la perte de poids. Ses feuilles vertes possèdent d’autres vertus connues depuis des siècles de toute l’Asie. Que ce soit en boisson ou en complément, des études ont démontré que la composition nutritionnelle très riche du Thé Vert pouvait soigner de nombreux maux. Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce concentré d’antioxydants aux incroyables pouvoirs stimulants.
Identité
- Nom commun : Thé vert
- Nom scientifique : Camellia sinensis.
- Famille botanique : Théacées ( Theaceae )
- Partie utilisée : Feuille
Origine et histoire du Thé Vert
Avant de devenir la première boisson consommée en Asie et la seconde au monde après l’eau, l’histoire du Thé Vert est une “véritable” légende ! D’après les connaissances, le mot, “thé” vient de “têh” utilisé dans un dialecte chinois. Ses origines remonterait à l’an 1237 avant JC, quand l’Empereur de Chine Chen Nung (Shennong) vit tomber des feuilles dans l’eau chaude qu’il buvait. Trouvant très bon ce nouveau breuvage, il en fit sa boisson favorite. Ce n’est qu’au XVIe siècle que les portugais et les hollandais ont importé le thé en Europe.
De toutes les régions d’Asie et du Japon, c’est la variété de thé qui connait le plus grand succès. L’arbre à thé (le théier) un un arbre à feuilles persistantes qui pousse à l’état naturel dans les régions montagneuses. D’une dizaine de mètres à l’état sauvage, sa culture nécessite qu’il soit retaillé en arbuste de 1 mètre de hauteur et récolté 2 à 3 fois par mois.
C’est en Chine et en Extrême-Orient que le thé vert est le plus cultivé. Des conditions climatiques douces et humides aux températures de 20°C à 30°C lui permettent de pousser tout au long de l’année. Une fois récoltées, les feuilles sont séchées et broyées. Elle serviront ensuite à l’industrie alimentaire et mis en sachet ou vendu en vrac. C’est l’utilisation la plus couramment utilisée, à boire en infusion, froid ou chaud. La feuille peut aussi être transformée en poudre et conditionnée en capsule de compléments alimentaires pour ses propriétés santé beauté.
Composition naturelle du Thé Vert
- polyphénols (antioxydant 4 fois supérieur à la vitamine C),
- flavonols,
- vitamine C,
- catéchine,
- caféine.
- autres nutriments : acides aminés, vitamines minéraux, oligoéléments.
Le Thé Vert fait-il maigrir ?
Oui, cette plante réduit l’embonpoint et la rétention d’eau, stimule la sécrétion d’adrénaline incite l’organisme à l’élimination des graisses du tissus adipeux grâce à la lipolyse. Dans les cas de surcharge pondérale, les tanins contenu dans la plante limite l’absorption des calories dans les intestins. Comme le café vert, la gélule de thé vert peut devenir l’ami des personnes en difficulté avec leur poids et les régimes à répétition.
La gélule de Thé Vert (camelia sinensis) est un brûleur de graisse qui aide à perdre du poids naturellement. Avec la Spiruline et la L-Carnitine, c’est un complément alimentaire diététique qui facilite et soutien l’amincissement. Il permet la libération et l’élimination des graisses dans les tissus adipeux ( lipolyse ). La gélule de Thé vert limite l’absorption des calories et lutte contre la surcharge pondérale.
Pour perdre du poids sans frustration ni régime drastique, la phytothérapie semble donc être une bonne solution. La plante de thé vert permet de mincir en douceur en éliminant des kilos superflus. Le thé vert peut vraiment vous aider à compléter un programme minceur car il var drainer, brûler les graisses et modérer l’appétit.
Action sur les graisses
L’action sur les graisses et prépondérante :
- diurétique naturel (favorise l’élimination de l’eau),
- combustion des graisses,
- anti-oxydants (améliorent le métabolisme et la thermogenèse de la graisse, lutte contre les radicaux libres),
- accompagne le régime amincissant,
Exemple d’une perte de poids rapide
Dans cet exemple, la perte de 6.7kgs réelle n’a pas nécessité d’effort alimentaire particulier.
Le sujet a pris 3 kgs environ entre les mois de mars et mai 2020 suite au confinement lié au Covid19. La sédentarité, la suppression de toutes activités physique et l’augmentation de l’alimentation en sont les premières causes. A partir du 3 mai 2020, le sujet masculin de 57 ans à commencé une cure de thé vert en poudre à raison de 3 gélules/jour avec un grand verre d’eau. Dans le même temps, certains aliments ont été supprimés : pain, pâtes; fromage, pâtisserie. L’activité a été reprise à raison de 3 séances d’effort soutenu par semaines. La diminution du poids à débuté dès le 8ème jour et ne s’est pas interrompue jusqu’à la fin du traitement, soit près de 2 mois en tout.
Quand consommer le Thé vert en complément alimentaire ?
Ce capteur de graisse qui évite de grossir n’exclus pas de modifier certaines habitudes alimentaires. Dans le domaine de la nutrition, nous avons toutes de mauvaises habitudes et il est important de réduire la quantités de calories et sa consommation alimentaire quotidienne afin d’optimiser les résultats. Pour une action plus rapide sur la fonte des graisses, vous pouvez pratiquer 30 minutes à 1 heures de sport par jour. La zone graisseuse la plus visible se situe toujours au niveau du ventre et des fesses.
Conseils pour profiter pleinement des gélules de thé vert
- Supprimer toute prise de pâtisserie en dehors des repas.
- Augmenter raisonnablement votre ration d’eau journalière si vous buvez peu. L’eau favorise la digestion des aliments et permet une meilleure élimination des toxines.
- Pratiquer une activité physique.
- Prévenez votre entourage que vous modifier votre alimentation afin que vos proches ne vous tentent pas.
- Le rééquilibrage des calories peut nécessiter un diagnostic avec un nutritionniste et c’est un bon investissement si vous vous nourrissez mal.
- Enfin, il y a la question de la volonté qu’il ne faut pas négliger. Si vous ne décidez pas de maigrir, vous ne maigrirez pas ! En faisant des petits efforts quotidiens, vous serez en meilleure forme physique et votre poids diminuera.
Précautions à prendre
Quels effets secondaires du thé vert ?
Le thé vert est-il dangereux pour la santé ? Si le thé vert a de nombreux bienfaits reconnus et beaucoup d’avantages, sa consommation en trop grande quantité peux être dangereuse. Le thé vert contient de la caféine et peut causés des étourdissements chez certains sujets. Parmi les effets secondaires de la caféine, il y a le risque de brûlures d’estomac, de tremblements et un possible dérèglement du rythme cardiaque.
- Pour votre santé, ce produit ne peut pas se substituer à un régime alimentaire varié et à un mode de vie sain
- Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour une utilisation thérapeutique.
- Il diminue le risque d’accident cardio-vasculaires et réduit le taux de mauvais cholestérol.
Eviter les dangers du thé vert
- Ne pas prendre ce produit en dehors des repas,
- Ne pas consommer sur une longue période,
- Contient de la caféine,
- Ne pas dépasser la dose journalière de 3 gélules /jour. Il n’y a aucun avantage d’augmenter le dosage.
- Ne pas en prendre en dehors des repas,
Respect de la posologie
Sa posologie est de 3 par jour, 1 matin midi et soir avant les repas avec un verre d’eau. L’idéal pour optimiser vos résultats est d’avoir une activité physique régulière qui permettra de retrouver un poids de forme. Cet aliment est complémentaire à une nourriture équilibrée et ne doit pas se substituer à un repas. Comme bon nombre de complément alimentaire, le thé vert en gélule ne peut toutefois pas être consommé par :
- Les femmes enceintes pendant toute la durée de la grossesse,
- Les femmes allaitantes,
- Déconseillé aux enfants, aux nourrissons et aux enfants de moins de 18 ans, son utilisation est réservée à l’adulte.
Les informations de cette page sont données à titre purement informatif et ne peuvent en aucun cas engager notre responsabilité. Afin d’éviter toute interaction avec un traitement médicamenteux, vous devez informer votre médecin traitant avant de prendre ce produit. Seul un médecin habilité à effectuer un diagnostic précis pour adapter votre traitement.
Risques de boire trop d’infusion Thé vert
Malgré que cette boisson soit sans grand danger quand elle est bue en quantité raisonnable, son abus peut provoquer certains inconvénients. Il ne faut pas boire plus de 4 à 5 tasses de thé vert par jour pour éviter ses effets secondaires graves. La prise de thé en gélules est d’ailleurs recommandée dans respect du dosage indiqué sur la boite.
Les personnes sensibles à la caféine peuvent être sujettes à des étourdissements et des nausées. La toxicité de la caféine provoque des brûlures d’estomac, des tremblements et une possible arythmie cardiaque. Si vous ressentez ces symptômes, c’est que vous buvez trop de thé vert et que vous devez stopper immédiatement cette boisson et consultez votre médecin.
La consommation de gélules en respectant le dosage n’a quand à elle aucun effets indésirables sauf pour les cas contre-indiqués.
Gélules VS Infusion à boire
Ces gélules contiennent un extrait sec plus efficace qu’une ou plusieurs infusions de thé vert bio en sachet car sa concentration est 20 fois plus importante. Si vous deviez le boire infusé, il faudrait prendre environ 20 sachets de thé par jour pour avoir les 400mg contenu dans une seule dose. Si on compare avec les 1200 mg de thé vert contenu dans les 3 capsules à prendre dans une journée, cela correspond à 60 sachets d’infusions !
Bien que la gélule reste la forme la plus pratique, le thé vert est aussi disponible sous d’autres formes.
– Tisane et décoction : faire bouillir de l’eau et laisser-y infuser les feuilles de thé vert 3 minutes. Plusieurs tasses peuvent être prises au cours de la journée.
– Usage externe : des compresses peuvent être imbibées de tisane ou cette dernière peut être simplement utilisée en lotion.
Sofia –
Bonjour,
J’ai acheté 2 boites de thé vert et j’ai déjà perdu 2.5 kilos en 1 mois sans rien faire de spécial, pas de régime, juste je fais un peu attention aux pauses café. Pour moi c’est un bon produit et je le recommande.