Description
Bienfaits des Vitamines et Minéraux en Gélules
Ce complément alimentaire est un bon moyen de combler les carences en vitamines et minéraux. Il est efficace pour améliorer la santé générale, renforcer l’immunité et prévenir la fatigue.
- Améliorer la santé des os et des dents
- Renforcer le système immunitaire
- Favoriser la récupération musculaire
- Améliorer la fonction cognitive
- Réduire le stress
- Prévenir les maladies chroniques
Alternative : collagène, acide hyaluronique, bêta-carotène.
Posologie
- Prendre 1 comprimé par jour, de préférence le matin, avec un grand verre d’eau.
- 1 flacon contient 60 comprimés pour 2 mois de cure.
Comment utiliser
Ne pas utiliser plus de 2 mois consécutifs, soit 1 boite.
Avantages
- Contribue à une bonne santé générale
- Renforce l’immunité
- Prévient la fatigue
- Favorise la concentration
- Améliore la qualité de la peau, des cheveux et des ongles
Inconvénients
- Peut provoquer des troubles digestifs, tels que des nausées ou des diarrhées, en cas de surdosage.
- Peut interagir avec certains médicaments.
Précautions d’emploi des vitamines et minéraux
- Tenir hors de portée des jeunes enfants,
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée,
- Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité,
- Comme tout complément alimentaire, ne substituez pas à une alimentation variée et équilibrée.
- Déconseillé aux fumeurs et aux personnes ayant une maladie causant une accumulation anormale de fer.
- Les compléments alimentaires sont généralement déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes, veuillez consulter un professionnel de santé.
- Réservé à l’adulte, ne pas faire de cure au-delà d’une boite.
Effets secondaires
Interactions
Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels à notre santé. Ils jouent un rôle dans de nombreux processus physiologiques, tels que la digestion, le métabolisme, la croissance et la réparation des tissus. Une alimentation variée et équilibrée est la meilleure façon de garantir un apport suffisant de vitamines et de minéraux. Cependant, il est parfois difficile de consommer suffisamment de ces nutriments par le biais de l’alimentation seule. C’est pourquoi les compléments alimentaires peuvent être utiles. Les gélules riches en magnésium, fer, zinc et vitamines A, B, C, D sont un moyen simple et efficace de combler les carences en vitamines et minéraux. Ces gélules contiennent des doses concentrées de ces nutriments essentiels, ce qui permet de les absorber plus facilement.
Ce complément alimentaire contient 15 vitamines et minéraux essentiels, dont :
Vitamine A (800 mcg), vitamine B1 (1,4 mg), vitamine B2 (1,6 mg), vitamine B5 (6 mg), vitamine B6 (2 mg), vitamine B12 (1 mcg), niacine (18 mg) ), Acide folique (200 mcg), Vitamine C (60 mg), vitamine D (5 mcg), Vitamine E (10 mg), Calcium (52,8 mg), Phosphore (44,3 mg), Fer (14 mg ), Iode (150 mcg), fibre (118 mg), cellulose microcristalline, stéarate de magnésium végétal.
Liste des vitamines et des minéraux dans 1 gélule : Fibre 118 mg, Vitamine C 60 mg (75% VRN), Calcium 52,8 mg (6,6% VRN), Phosphore 44,3 mg (6,3% VRN), Vitamine B-3 18 mg (112% VRN) ), Fer 14 mg (100% VRN), Vitamine E 10 mg (83% VRN), Vitamine B-5 6 mg (100% VRN), Vitamine B-6 2 mg (143% VRN), Vitamine B-2 1 , 6 mg (114% VRN), Vitamine B-1,4 1,4 mg (127% VRN), Vitamine A 0,80 mg (100% VRN), Vitamine B-9 0,2 mg (100% VRN), Iode 0,15 mg (100% VRN), Vitamine D-3 0,005 mg (100% VRN), Vitamine B-12 0,001 mg (40% VRN).
Cet assortiment de vitamines et minéraux en complément alimentaire est fabriqué en UE, dans un laboratoire certifié ISO 9001. Les ingrédients sont naturels et de qualité.
Les compléments nutritionnels sont utilisés le plus souvent pour :
- Combler des carences en nutriments importants.
- Améliorer la santé en prévenant ou soulageant certaines maladies.
- Augmenter la performance sportive ou intellectuelle.
Important : Il est important de parler à un médecin avant de prendre des compléments alimentaires, car ils peuvent interagir avec des médicaments ou avoir d’autres effets indésirables.
Les besoins en vitamines et minéraux varient en fonction de l’âge, du sexe et de l’état de santé. Ils peuvent être atteints en consommant une alimentation variée et équilibrée. Cependant, il est parfois difficile de consommer suffisamment de ces nutriments par l’intermédiaire de l’alimentation seule. C’est pourquoi les compléments alimentaires peuvent être utiles.
Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels à la santé. Ils sont impliqués dans de nombreux processus physiologiques, tels que la digestion, le métabolisme, la croissance et la réparation des tissus. Les bienfaits des vitamines et minéraux sont nombreux. Ils peuvent contribuer à améliorer la santé des os et des dents, renforcer le système immunitaire, favoriser la récupération musculaire, améliorer la fonction cognitive, réduire le stress, prévenir les maladies chroniques.
Études sur les micronutriments :
Calcium :
- Journal of the American College of Nutrition : l’apport en calciumpour la réduction du risque de fractures osseuses chez les adultes. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4784773/)
- American Journal of Clinical Nutrition : le calcium dans la prévention du cancer du côlon. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017917/)
Zinc : AMA : le zinc pour la santé des hommes âgés. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32319538/)
Vitamines :
- New England Journal of Medicine : la vitamine C pour réduire le risque de rhume. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1547201/)
- The Journal of the American Medical Association : la vitamine D pour la santé des os. (https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071)
Magnésium, zinc, vitamines C, D et B :
- The Cochrane Collaboration : le magnésium pour réduire le risque de prééclampsie chez les femmes enceintes. (https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000937.pub2/full)
- The BMJ : les vitamines B et C bénéfiques pour la santé cognitive. (https://www.bmj.com/content/324/7352/1512.1)
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