Huile essentielle de Menthe des champs

Comment utiliser l’Huile essentielle de Menthe des champs

*Couleur rouge : Ne convient pas

• Par voie cutanée : Diluée dans une huile végétale (amande douce, jojoba, etc.) pour un massage, une application sur le corps ou le visage, ou pour la préparation d’une crème ou d’un soin maison.
• En diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur d’aromathérapie pour purifier l’air ambiant, créer une ambiance stimulante et favoriser la concentration.
• Inhalations : Quelques gouttes dans de l’eau chaude pour dégager les voies respiratoires et soulager la congestion nasale.
• Par voie orale : 1 à 2 gouttes dans un verre d’eau ou une tisane, à diluer avec un dispersant (miel, sirop d’agave, etc.) pour stimuler la digestion et soulager les troubles digestifs. (Attention : consultez toujours un médecin avant une utilisation par voie orale.)

Par ingestion

Oui : L’huile essentielle de menthe des champs peut être diffusée dans l’air ambiant ou inhalée en la diluant dans de l’eau chaude.

Attention, les huiles essentielles ne sont pas sans risques. Elles peuvent être toxiques et représenter un danger pour la santé. À consommer uniquement après avis d’un professionnel.

Alternative

Voici quelques alternatives intéressantes selon vos besoins spécifiques :

1. Propriétés digestives et stimulantes :

• Huile essentielle de citron : Stimule la digestion, facilite l’élimination des gaz intestinaux et soulage les maux de ventre.
• Huile essentielle de basilic : Stimule l’appétit et facilite la digestion.
• Huile essentielle de gingembre : Soulage les nausées, les vomissements et les troubles digestifs.

2. Propriétés toniques et stimulantes :

• Huile essentielle de romarin à verbénone : Tonifiante et stimulante, revitalise le corps et l’esprit, combat la fatigue et favorise la concentration.
• Huile essentielle de citronnelle : Dynamisante et stimulante, aide à se réveiller le matin et à lutter contre la fatigue mentale.
• Huile essentielle de pamplemousse rose : Stimulante et revigorante, booste l’humeur et favorise la bonne humeur.

3. Propriétés analgésiques et anti-inflammatoires :

• Huile essentielle de gaulthérie couchée : Apaise les douleurs musculaires et articulaires, réduit les inflammations et soulage les maux de dos.
• Huile essentielle de lavandin : Calme les douleurs et les inflammations, utile pour les coups, les entorses et les foulures.
• Huile essentielle de clou de girofle : Anesthésiante et anti-inflammatoire, soulage les douleurs dentaires et les maux de tête.

4. Propriétés décongestionnantes et expectorantes :

• Huile essentielle d’eucalyptus radiata : Décongestionnante puissante, facilite la respiration et soulage la congestion nasale.
• Huile essentielle de pin sylvestre : Expectorante et antiseptique, aide à fluidifier le mucus et à lutter contre les infections respiratoires.
• Huile essentielle de niaouli : Décongestionnante et anti-inflammatoire, soulage les sinusites et les rhinites.

5. Propriétés antiseptiques et antibactériennes :

• Huile essentielle de tea tree : Antiseptique et antibactérienne puissante, efficace contre les bactéries, champignons et virus.
• Huile essentielle de lavande aspic : Antiseptique et cicatrisante, utile pour les peaux abîmées et les infections cutanées.
• Huile essentielle de ravintsara : Antiseptique et antivirale, stimule le système immunitaire et combat les infections virales.

Calculez quelle quantité (gouttes/ millilitres) à ajouter à votre huile de végétale :

Pour préparer :	10 ml d’huile de massage 20 ml d’huile de massage 30 ml d’huile de massage 40 ml d’huile de massage 50 ml d’huile de massage 60 ml d’huile de massage 70 ml d’huile de massage 80 ml d’huile de massage 90 ml d’huile de massage 100 ml d’huile de massage
Diluée à :	1% 2% 3% 4% 5% 6% 7% 8% 9% 10%
	Total : 0 Total : 0

*Attention : La quantité en gouttes est précise et celle en millilitre est plus approximative.