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Routine capillaire : les bases pour des cheveux en bonne santé

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Routine capillaire les bases pour des cheveux en bonne santé

Avoir de beaux cheveux ne dépend pas uniquement des produits que vous appliquez, mais aussi de la régularité, de la cohérence et de l’adaptation de votre routine capillaire à vos besoins. Une bonne routine permet de maintenir l’hydratation, renforcer la fibre, équilibrer le cuir chevelu et prévenir les déséquilibres comme la casse ou la sécheresse.

Construire une routine capillaire en 4 étapes

1. Nettoyer en douceur

Laver ses cheveux avec des soins doux et sans sulfates permet de ne pas agresser le cuir chevelu. Optez pour un shampooing naturel ou un soin lavant à base de poudres ayurvédiques si vos cheveux sont très sensibles.

Astuce : Avant le lavage, appliquez une huile comme l’Huile de Chanvre Bio en pré-shampoing pour protéger les longueurs.

2. Nourrir et hydrater

Après le lavage, appliquez un soin nourrissant ou une huile légère sur les longueurs. Cela prévient la déshydratation et maintient la souplesse de la fibre capillaire.

Recommandés :

  • Huile de Ricin Bio pour cheveux secs ou cassants
  • Huile de Baobab Bio pour des pointes nourries et brillantes

3. Démêler sans casser

Utilisez une brosse douce ou un peigne à dents larges. Démêlez toujours en commençant par les pointes, sur cheveux légèrement humides.

Conseil : Appliquez quelques gouttes d’Huile d’Amande Douce pour faciliter le démêlage.

4. Sceller l’hydratation

Une fois les cheveux hydratés, fixez l’humidité à l’intérieur de la fibre avec une huile légère comme l’Huile de Noisette Bio, idéale pour les cheveux fins ou mixtes.

Quelle fréquence adopter ?

GesteFréquence recommandée
Lavage doux1 à 2 fois par semaine
Bain d’huile réparateur1 fois par semaine
Masque nourrissant1 fois tous les 10 jours
DémêlageQuotidien ou après chaque lavage
Application d’huile légèreAprès chaque lavage / retouches

stuces pour une routine réussie

  • Respectez votre type de cuir chevelu : évitez les soins trop décapants sur un cuir chevelu sec.
  • Massez doucement votre cuir chevelu 1 à 2 fois par semaine pour stimuler la pousse.
  • Alternez les huiles selon les saisons : ricin ou baobab en hiver, noisette ou chanvre en été.
  • Nettoyez vos brosses et peignes régulièrement pour éviter la prolifération de bactéries.

FAQ : Vos questions fréquentes

Faut-il toujours utiliser un après-shampoing ?

Non, si vous appliquez une huile légère ou un masque nourrissant adapté, cela peut suffire à assouplir vos cheveux.

Comment adapter ma routine si mes cheveux sont très fins ?

Optez pour des huiles non grasses comme la Huile de Noisette ou des soins hydratants légers. Évitez les bains d’huile trop riches.

Je perds mes cheveux, dois-je modifier ma routine ?

Oui, incorporez des soins stimulants comme la Gelée Royale ou la Spiruline en comprimé pour renforcer la racine.

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