Quel est le meilleur complément alimentaire pour maigrir des hanches et du ventre en 2023 ? Certaines femmes portent très bien leurs rondeurs… Pour d’autres, c’est un complexe et leur seul souhait est de pouvoir maigrir. Heureusement, il existe des gélules à base de plante naturelle en vente libre. Elles peuvent soutenir une perte de poids en période de régime (ou pas) et réduire l’envie irrésistible de manger.
Mincir naturellement : les bons réflexes alimentaires
La prise de poids est due à une accumulation des graisses. Vous pouvez agir de l’intérieur en réduisant cet apport de graisse avec des compléments alimentaires aux puissants bienfaits amincissant et amaigrissant. Vous pouvez agir aussi de l’extérieur, au niveau cutané, avec des huiles de massage ou avec le procédé de la cryothérapie localisée sur les parties grasses du corps.
Petite précision entre deux termes qui portent à confusion.
Mincir : être mince, c’est avoir une silhouette fine, mince, affinée. Il faut souvent perdre du poids pour mincir, mais pas nécessairement. Maigrir : c’est perdre du ventre et du poids, tout simplement en mangeant moins, en faisant des exercices et avec des produits pour brûler ses graisses, avec des résultats qui se mesurent en kilos.
Si vous êtes comme moi qui n’aime pas me priver (manque de volonté et gourmandise sont mes principaux défauts !), vous cherchez peut-être comment mincir sans trop se priver tout en mangeant à sa faim.
Compléments alimentaires minceurs
Ces compléments alimentaires pour perdre du poids augmentent la combustion des graisses et réduisent la sensation de faim. Ils vous aideront à éliminer les kilos en trop dans de bonnes conditions. Parfait pour avoir un ventre plat tout au long de l’année !
1. Guarana pour maigrir et avoir de l’énergie
Voici une plante efficace pour la combustion des graisses. Le Guarana s’utilise en coupe-faim et permet de conserver toutes ses forces. Il donne une sensation de satiété et apporte les ressources nécessaires au corps pour qu’il conserve toute son énergie. Voir sa posologie et le nombre de gélules par jour.
Ce complément est recommandé aux personnes qui souhaitent éliminer des kilos, en surpoids ou qui souffrent d’obésité. Il possède aussi une action sur le cerveau et permet d’augmenter la mémoire et les performances physiques.
2. Thé vert en gélule pour un ventre plat
Depuis des millénaires, le thé vert est utilisé en Asie comme une boisson drainante. Grâce au développement de l’industrie pharmaceutique, ce sont aujourd’hui les gélules de thé vert qui sont plus utilisées que la boisson dans le cadre des régimes minceur. Considéré comme un brûleur de graisses, le thé vert est un des meilleurs aliments minceur avec en plus des vertus bénéfiques pour sa santé.
C’est vraiment l’aliment le plus réputé pour perdre du ventre et des hanches puisque ce complément nutritionnel aide réellement la perte de poids même après 50 ans.
3. Spiruline, minceur et beauté
Les coupes faim et brule-graisse sont bons pour mincir et avoir des hanches moins larges et mieux dessinées. D’autres gélules disposent de propriétés amincissantes comme la Spiruline, une algue filamenteuse de couleur verte qui a aussi le pouvoir de faire mincir. La spiruline est considérée par l’OMS comme un super-aliment. Elle peut être associée à votre régime alimentaire pour lui apporter plus d’efficacité.
C’est avant-tout un aliment qui permet d’augmenter l’état de satiété. La spiruline est un coupe-faim naturel et c’est ce qui favorise la perte de poids. Pour que ça fonctionne, il faut aussi réduire le nombre de calories et avoir une activité physique régulière. Ces 2 critères sont impératifs pour perdre du poids, car il n’y a pas de miracle…
4. Café vert pour déstocker les graisses
Le café vert aide a mieux contrôler son poids, il réduit le stockage des graisses et aide à maigrir avec ou sans régime. Une étude sérieuse a montré que l’acide chlorogénique contenu dans le café vert possède des vertus très bénéfiques. L’acide chlorogénique (ou trans-5-O-caféoyl-D-quinate) freine l’oxydation des lipides et la résorption intestinale du glucose. Ses propriétés lui donnent un réel effet antioxydant ainsi qu’une grande efficacité sur la réduction des graisses.
Conseils pour maigrir avec des compléments minceur
Boire beaucoup d’eau pendant sa cure
Tout le monde sait que boire de l’eau est vital pour régénérer l’organisme. Mais le corps a aussi besoin d’eau pour éliminer les graisses. En buvant 1 litre à 1,5 litre chaque jour, vous avez déjà un excellent apport en liquide. Mais l’eau se trouve aussi dans l’alimentation, dans vos fruits et légumes, si bien que si vous consommez raisonnablement de végétaux, boire de l’eau sera complémentaire et plus indispensable.
En buvant, les toxines s’éliminent, mais il n’est pas nécessaire de boire 3 litres d’eau par jour pour avoir un petit tour de taille, à moins que vous ayez une grosse activité sportive qui vous fait beaucoup transpirer. Évidemment, nous parlons de boire de l’eau, sans additionner de sirop, et encore moins de boissons sucrées en canette type Cola… et autres.
Avoir une alimentation variée
C’est certain, il vaut mieux varier ses repas et colorer son assiette plutôt que de manger sans cesse la même chose. La difficulté réside plus dans les proportions et la répartition des lipides – glucides – protéines dont votre corps a besoin dans la journée et qui est aussi en rapport avec vos activités physiques… ou pas.
Aliments conseillés
- Le chou : Le chou brûle les graisses et agit comme aliment diurétique, donc, il fait mincir !
- L’aubergine : L’aubergine absorbe la graisse dans l’organisme. Elle est riche en pectine qui permet de piéger et éliminer les graisses, en potassium qui est un diurétique et aussi en anti-oxydants et fibres.
- Le citron : Avec ses propriétés drainantes, c’est un vrai bruleur de graisse ! Le citron est également riche en pectine qui sert de coupe-faim apporte une impression de satiété. Il facilite la digestion et détoxifie l’organisme (personnellement, je prends un demi citron pressé chaque matin dans un verre d’eau chaude avant mon petit-déjeuné et ça e permet de rester mince).
- La courgette : La courgette n’a que 13 calories pour 100 grammes avec 95% d’eau et c’est en plus un légume diurétique. De plus, sa digestion consomme beaucoup d’énergie !
- Le persil : Le persil facilite l’élimination des graisses et régule l’appétit avec un faible apport de graisse.
- Le céleri : Le céleri contient peu de calorie et à la capacité de lutter contre la rétention d’eau, la peau d’orange. C’est par ailleurs un anti-oxydant, bien pour l’élimination des toxines et pour faciliter le transit intestinal, le céleri permet de mincir naturellement.
- L’ananas frais : L’ananas a un effet diurétique et anti-cellulite et il favorise l’élimination des graisses avec peu de calories (47,3 kcal pour 100 gr ).
- La fraise : La fraise est un excellent diurétique très bon pour l’élimination des graisses !
- La cannelle : Cette astuce minceur permet d’abaisser le taux de sucre dans le sang en captant les graisses. Il peut aussi remplacer les sucres de vos desserts.
- Le son d’avoine : Riche en fibres, il améliore le transit intestinal tout en emprisonnant les graisses de votre organisme.